「入れない」「デトックス」よりも「作らない」

体に有害となる物質を「入れない」ということも大事「デトックス」も体にある有害な物質を出すので大事でも体の中で毎日、毎日、毎日様々な物質が合成されているわけですがその物質が悪い物質だったらその物質が血液にのり体液となじみ全身をめぐる、ということになります。結果、細胞も傷が付くし何よ...

あとからあとから湧いてくる！デトックスだけじゃちょっと足りない理由

個人的に「デトックス」はすごく大事だと思っています。ただ、それだけでは不足だと考えています。なぜなら「毒」は入ってくるだけではないから自分の体の中でも　毎日　毎時間　毎秒　たった今も作られています（ここでは排出すべきもの全体を便宜上「毒」と表現します）入ってきたものだけを排出すれ...

身体を作るもと　と　受け皿　と　ざる　の話。

「身体を作るのは食事」「質の良いものを取り入れることによって健康を維持できる」「添加物や加工食品は避けるべき」私自身がガチガチにこの思考だった過去があるのでそのように考えている人の思考回路は手に取るようにわかります。しかししかし！しかし！！ありとあらゆることをしました。栄養学的な...

身体もこころも年をとっていくのに何もせずそのままで居られると思ったら大間違い

タイトルから少々喧嘩腰ではありますがでも事実。人は生まれたら間違いなく1日1日老化していきます。自分が持っている寿命の年数のうち健康寿命の割合を多くしようと思ったら何かせずには、それは不可能年をとったときそれでも元気でいたいと思ったら今自分がいる健康レベルをこの先どれだけ保ち続け...

あなたが食べているものは栄養になっているか？毒になっているか？

結論から言うと腸内環境が悪ければどんなにいいと言われている栄養を摂ったところで毒にしかなりません腸は食べ物を分解合成吸収代謝造血解毒排泄   する。更に、免疫のほとんどを担っているのも腸。だから、腸が働けてないと身体の機能が保てない＝健康を失う取り入れた栄養も、身体が欲...