栄養ばかりに目を向けていませんか？
質問
栄養を吸収する身体の器官は
どこですか？
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答え：腸
これはみんな知ってると思うんだけど
腸はちゃんと吸収できる状態かどうか？
に注目しているか？
というと割とそうでもない。
いい栄養
今の生活で足りない栄養
身体をより良くして行くための栄養
身体を回復させるための栄養
様々あるし
考え方もたっくさんたっくさんあるんだけど
やたらめったらに
栄養ばっかり
入れればいい！
っちゅうもんではない！
んですよーーー！！
いい栄養を入れたところで
胃腸で消化吸収できなければ意味がない
ザルに水入れてたまらないって嘆く状態
そのうち、こんなにやってるのにー( *｀ω´)
ってなる
腸がちゃんと機能してれば
消化吸収がきちんとできる。
栄養は血肉につながる
腸がちゃんと機能しなければ
消化吸収ができないし
血肉につながらないばかりか
腸の中で腐敗して
身体を壊す物質が沢山できる
腸の中にヘドロがたまった状態になる
そういう物質の解毒や排泄もできない
腸の機能を維持してるのは
まさに
腸内環境＝腸内細菌のバランス
腸内細菌のバランスはもともと生まれる時にほぼ決まり、
あとから新しい菌を入れようとも
構成は変わらない
要は
新しい菌を入れても
定着しない
だから、
今ある自分の善玉菌を
どれだけ維持できるか
善玉菌に
どれだけ健康物質を作ってもらえるか
善玉菌が作る健康物質は
腸内環境を善玉菌優勢にする
（悪玉菌を抑える）
物質としてそのまま吸収されて各臓器や代謝に働きかけていく
今、現代生活のなかで
腸内環境をちゃんと見つめて
善玉菌優勢の腸内環境に対してとりくめるかどうかが
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