忘年会の準備を始めましょう！

雪虫が飛びまくっています。

ということは、そろそろ本気で寒くなってきます。

お伝えしたいことはたくさんありますが

今日は忘年会シーズンに備えて

忘年会シーズン、引き続いてやってくる年末年始の暴飲暴食に向けて

健康的に過ごすための「腸活のすすめ」です。

一般的に解毒は肝臓だと知られていますが

実は腸も解毒をかなり担っています。

腸で解毒できなかったものが

吸収され肝臓に集まります

ということは

腸の解毒能力が落ちていると

ものすごく肝臓に負担がかかります。

◯◯◯とか

お酒を飲むときのお供的な栄養ドリンクもありますが

それも結局は

腸での解毒ののち最終的には肝臓で解毒される

そもそも

腸がちゃんと働いていれば

ちゃんと解毒されるので、そういうものは必要最小限にとどめられる。

だから、

暴飲暴食で胃もたれや下痢をしやすい時期を前にしている今

是非とも腸内環境や腸が果たしている全身への機能を

見直して

大事にして欲しいと思っています。